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【早安健康／藥害救濟基金會】多數現代人常在年節前後參加尾牙、春酒等宴席，餐餐大魚大肉配酒精，再加上日夜溫差氣候變化等因素，年節期間可說是痛風好發期，但這些美食當前， 如何避免痛風急性發作？如何調整生活，避免痛風再發生呢？藥害救濟基金會特別整理痛風病程4階段、遠離痛風5原則，在年節享受美食時，也能顧健康。 只有吃大魚大肉就會引起痛風？一提到痛風，都常聽人勸說避免吃高普林食物、火鍋湯底不要喝下肚等，但食物中所含有的普林多寡，與尿酸代謝之間有何關係呢？ 普林（purine）主要由體內細胞分解所產生，少部分來自於所攝取的食物，體內的普林，經由肝臟代謝形成尿酸，再隨著尿液排出體外。由於血清中尿酸有80﹪來自體內胺基酸、核酸等分解，20﹪是由食物代謝而產生，因此體內尿酸一旦產生過多或排泄不良，就會累積在體內，這些過多的尿酸，若形成尿酸鈉鹽結晶會如鐘乳石一般，沈積於骨組織及關節中，造成紅腫熱痛的發炎反應，就形成病人描述的，連風吹過都會感到疼痛難受的痛風性關節炎了。 尤其當男性每100毫升血液中的尿酸值在7毫克以上，女生在6毫克以上的高尿酸血症病人則可能發生痛風、腎臟結石、腎病變等。只是高尿酸血症雖然是造成痛風的最主要的危險因子，但臨床上卻發現高尿酸血症的病人僅有十分之一會發展出痛風性關節炎。而且除了高尿酸血症外，腎臟疾病、高血壓、代謝症候群等疾病，以及遺傳、年齡、性別、肥胖和飲食、喝酒等都是重要的因子。 因此，財團法人藥害救濟基金會特別提醒，當發生關節疼痛症狀時，由於同樣呈現關節病變的病因很多，即使是典型的痛風發作，仍然要由醫師診斷及治療，切勿自行用藥。 痛風要不「藥」 弄清病程四階段臨床上痛風依病程分為四個階段，不同的階段，有不同的治療方式： 以上第三與第四階段經醫師診斷後，可能須長期服用的降尿酸藥，目前臨床用於抑制尿酸產生的藥物如allopurinol及febuxostat，國內外相關診治指引均不建議用於無症狀的高尿酸血症者。藥害救濟基金會提醒，極少數人會因體質關係，使用allopurinol或febuxostat後，可能會產生嚴重過敏的不良反應，因此未經醫師診斷為痛風的民眾，切勿自行服用；若服用以上藥品產生不良反應時，應盡速回診就醫。 遠離痛風！打勾勾，下一頁5件小事絕對要做到 生活小改變遠離痛風發作五原則 藥害救濟基金會提醒，如曾有痛風史的民眾，建議要依照醫囑服用藥物，並定期追蹤。此外透過改變生活及飲食習慣加以控制，減少痛風的急性發作，並預防痛風石的沉積。 多注意生活五原則： 藥害救濟基金會提醒民眾「節慶要過，健康也要顧」，有痛風病史的民眾應注意飲食，並遵照醫囑按時服藥，另提醒民眾用藥期間應留意身體變化，若出現 任一疑似藥物過敏症狀，應立即就醫，並主動告知用藥史，及早治療可避免嚴重藥害發生。 原文引自：大魚大肉配酒助興？少了這5件事當心急性痛風找上門 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

明（23日）天就是春節的小年夜，不少公司行號在今（22）前除了舉辦酬謝員工的尾牙，更將年終獎金匯入戶頭，以勞謝一年以來的努力。不過一位全職家庭主婦在網上透露，年前刷存摺簿子時卻多了一筆「鉅額入帳」，而她一瞄備註欄位，差點被「5字」暖哭。最近是領年終的季節，但身為掌管一家大小事的家庭主婦，往往沒有業主會酬謝一年的辛勞。不過一位全職媽媽在臉書《爆廢公社》上卻指出，在存款戶頭見到一筆鉅額的年終獎金，顯得相當開心。並表示「領年終了~老公說『全職媽媽更辛苦，當然也有年終』。」只見戶頭最新的一筆入帳顯示「新台幣36萬元」。但PO解釋，這真的是老公特別給的年終，並不是連家用一起給，尤其備註欄上寫著「老婆辛苦了」更是讓她相當感動，原PO表示，「很感謝老公能體會全職媽媽的辛苦，畢竟當過的都懂，這真的不是人幹的。」此篇文快速在網上流傳，吸引超過2萬人慕名，不少網友羨煞地說，「果然還是別人的老公好」、「別人的老公總是不讓人失望」、「那5字好暖」。更多中時電子報報導吳宗憲替斯容和小鐘牽線 放話兩人結婚「包兩百萬紅包」《想見你》李子維出現阻止王銓勝搭死亡班機 悲傷輪迴將展開清純女星「劇組全是表兄弟」！大亨看上她...媽親手推下海 藝人男友偷哭

（法新社華盛頓19日電） 根據直播內容，美國太空探索科技公司（SpaceX）今天在無人太空船「飛龍號」發射後的9分鐘內，成功測試太空船的緊急逃生系統，最快今年第2季正式載人飛行。這是SpaceX計劃將美國國家航空暨太空總署（NASA ）太空人送上國際太空站（International Space Station）前的最後一項重大測試。SpaceX創辦人馬斯克（Elon Musk）告訴記者：「到目前為止來看，這是一項完美無缺的任務。」他還表示，這艘太空船的首度載人之旅可能會在今年「第2季」發生，屆時將會是美國人9年來首次靠著美國火箭前進太空，而非俄羅斯火箭。這項測試雖然充滿危險，但結果令人頗為滿意，對SpaceX和急需認證一艘飛行船今年運送太空人前往國際太空站的NASA來說，都是一大好消息。NASA署長布萊登斯坦（Jim Bridenstine）說：「就各方面來看，這都是一場非常成功的測試。」發射測試於當地時間今天早晨10時30分在佛羅里達州甘迺迪太空中心（Kennedy Space Center）展開，「獵鷹9號」（Falcon 9）火箭搭載SpaceX新的「飛龍號」（Crew Dragon）太空艙升空。「獵鷹9號」的用途是將太空艙發射進入運行軌道。測試展開後1分24秒，火箭以時速逾1500公里來到大西洋上空19公里處時，緊急逃生程序已準備就緒。接著，太空船啟動強大的SuperDraco推進器，將其推離火箭。太空船和火箭分離後不久，火箭依照計畫化為一團火球崩解。「飛龍號」接著繼續獨自升高到海拔約40公里處，然後開始朝大西洋自然降落。太空船接著展開4面大型降落傘來緩衝下降速度，最後降落到海中，救援團隊已在現場待命。「飛龍號」在發射升空後9分鐘已經在水裡，而且外觀看不出有什麼損傷。這項演練的用意是在載人任務的火箭升空出問題或偏離路徑時，能及時拯救太空人。太空船和飛行數據分析將確認這項測試是否順利進行，以及太空船是否已經準備好執行載人任務。（譯者：李佩珊/核稿：陳昱婷）

目前因組織犯罪在押中的新竹縣新埔鎮代會主席王增基，被檢警指控指揮「風飛沙幫」幫眾，從事強盜、恐嚇取財、聚眾毆打被害人等不法犯行，全案檢方偵查終結，檢察官依組織犯罪等罪嫌，將王增基和十二名幫眾提起公訴，檢方還引用後漢書「魚肉百姓，以盜其欲」來形容鄉里畏懼其勢力。檢方除了請求法官從重量刑之外，也籲請法官續押王增基，以保障善良百姓。（彭清仁報導）起訴書中指出，新埔鎮代會主席王增基，於2011年間因恐嚇取財等案件，經新竹地院判處有期徒刑一年四個月徒刑確定。王增基在服刑出獄後，2018年十二月再當選新埔鎮民代表會主席，竟不知為鄉梓謀取福利，對外指揮「風飛沙幫」幫眾，從事強盜、恐嚇取財、聚眾毆打被害人等不法犯行。檢察官葉子誠去年九月底指揮刑事局、新竹市警局和新竹縣調查站，兵分十五路拘提王增基等十五人到案，並扣得具有殺傷力的改造手槍一把、子彈廿三顆、刀械、甩棍及現金四百四十萬元。全案檢察官偵查終結，檢察官依組織犯罪、強盜、槍砲等六項罪嫌，將王增基等十三人提起公訴。檢方還引用後漢書中「魚肉百姓，以盜其欲」，比喻有權勢者欺壓老百姓，如同把人民當成魚肉般，任意宰割。檢方認為被告魚肉鄉民，鄉里間人莫不畏懼其勢力，檢方認為王增基行徑實不足取，除了請求法院從重量刑之外，並依法裁量續予羈押，以保障善良百姓。

娛樂中心／綜合報導日本傑尼斯天團「ARASHI嵐」成員喜訊不斷，繼二宮和也與大2歲的主播女友伊藤綾子宣布閃婚後，另一名成員櫻井翔日前也被拍到帶著女友到越南度假「預支蜜月」，更傳出將在24日結婚，接著松本潤也被媒體爆料與AV女優葵司(葵つかさ)復合，引發粉絲議論。「ARASHI嵐」去年11月快閃來台，接受眾多粉絲的熱烈歡迎，未料回日本2天後，成員二宮和也就宣布將與主播女友伊藤綾子完婚，令粉絲們相當驚訝，另名成員櫻井翔則是在1月中時被媒體直擊與女友、前「慶應小姐」高內三惠子赴越南旅行「婚前旅行」，小倆口互動宛如老夫老妻，似乎好事將近，近日更傳出兩人將於24日在丸之內四季酒店舉辦訂婚儀式。據日媒《週刊文春》報導，松本潤對於成員接二連三爆出喜訊似乎相當不滿，就連工作人員要求合照都「掃到颱風尾」被怒罵，但松本潤緋聞也沒少過，2016年曾被爆料背著交往11年的女友井上真央，偷吃AV女優葵司(葵つかさ)，一度傳出葵司打算出書公布兩人交往過程甚至是松本潤的特殊性癖等，引發男方粉絲不滿，湧入葵司的IG圍剿，讓她趕緊出面否認出書，更從此從社群網路上消失。然而近日有日媒爆料，松本潤與葵司早在2019年夏天復合，松本潤為了挽回葵司的心，不惜下跪求復合，還在惠比壽租房、每月給女方生活費。更多三立新聞網報導潘綱大神明面前哭到昏 董事長林大鈞護身符沖馬桶慘遭修理遭跟拍2月全不知 炎亞綸嚇喊「好怕回家」：鏡頭像槍口…湯唯除夕落寞吃餃子 曝張藝興「只睡2小時」：我們同種人婚後兩年…攜雙胞胎兒去夏威夷 蒼井空補辦婚宴婚紗美翻了

足球運動被認為是世界上最熱門、最具有影響力的運動之一，除了有世界第一的體育類型節目收視率，由國際足球協會舉辦的世界盃足球賽甚至有著超過奧林匹克運動會的觀眾人數，是世界上最受歡迎的單項體育賽事。   這個星期全國廣播《空中荃運會》邀請到臺灣足球的國家代表隊選手吳俊青，來到節目現場與聽眾朋友們分享他與足球的故事、帶領大家一起了解足球運動那極具感染性的獨特魅力。   吳俊青從10歲就開始接觸足球運動，擁有21年的足球運動經驗，代表中華男足參加過50場國際比賽、總計為團隊取得8次進球，更曾經在2015年舉行的2018世界盃資格賽亞洲區賽事中，與越南的比賽中以頭槌頂進一球得分，為當時將落後一分的中華臺北隊追平比數，目前也是2022年卡達世界盃足球賽男子足球隊的代表選手。   「原本只是專注在做喜歡的事情，可是就慢慢地去感染到周圍的人，我覺得這就是足球運動的魅力」吳俊青表示。   談到足球在臺灣運動的狀況，吳俊青認為，足球運動之所以在臺灣沒有那麼風行，是因為華人的民族性比較重視「目的」和短期的效益，但體育就像是教育一樣，是需要長期培養的，太過著急反而會揠苗助長。吳俊青也提到，自己在國外比賽時才了解到，外國的體育教育重視的是培養興趣，讓孩子能夠喜歡上某項運動並長期從事，而許多運動員之所以能夠有令人驚艷的成績，正是因為心中對那項運動的熱愛。   除了在球場上馳騁之外，吳俊青提到，自己其實很喜歡提攜後輩，或是帶領小孩子們來接觸足球運動，節目中也有邀請到吳俊青的學弟程昊，分享吳俊青在傳承與培育新生代方面的一些趣事。程昊說，在自己的眼中吳俊青是個很重視紀律的人，也會提點、照顧後輩們，他說印象很深的就是吳俊青曾經教導過自己，身為職業選手所應該要注意到在工作時的專業態度，還有對運動在保持熱情之外也要能夠分別球場上和私底下的差異。   「任何比賽都有起伏，順境的時候大家都沒有問題，重點就是在逆境的時候你是用什麼心態來面對」吳俊青表示。   回想經歷過的挫折，吳俊青認為，身為足球選手最大的挫折就是沒辦法上場比賽，並說自己在大學時，曾經長期擔任坐板凳的後備選手，甚至一度接近要放棄足球，後來才在教練的鼓勵之下，成功突破瓶頸、大展長才。吳俊青說，一路走來最感謝的就是持續支持他的家人與妻子，對於在人生中每個階段給予培訓、幫他在體育選手這條路上推了一把的諸位教練也都心懷感恩。   至於未來的規劃，吳俊青認為，自己會持續擔任足球選手直到不能踢球為止，也有打算擔任教練，不論是帶領競技選手或是參加營隊推廣足球運動，他也說相關的的工作很多元，只要具備能力，沒有必要限制自己所從事的工作。   對於未來可能會接觸足球的小選手們，吳俊青建議：「訓練的時候要謙虛，可是比賽的時候要自信」，在場外就要多加學習，但在比賽場上的時候就不要想太多，只要展現出自己最好的一面就好，這樣也才是尊重對手的表現。   （記者陳軒北 臺中報導） 更多精彩的專訪內容，請鎖定本周日01/12下午一點全國廣播FM106.1《空中荃運會》節目。

2019-2020賽季意甲聯賽第18輪，C羅（Cristiano Ronaldo）帽子戲法+助攻下，尤文圖斯主場4-0戰勝卡利亞里。上半場，C羅頭球被奧爾森（Robin Olsen）撲出後被判越位，兩隊互交白卷；下半場，後衛克拉萬（Ragnar Klavan）失誤送禮，C羅破僵局，迪巴拉（Paulo Dybala）製造點球，C羅罰進，再助攻給伊瓜因（Gonzalo Higuaín）破門擴大比分，C羅破門上演帽子戲法。最終，尤文圖斯主場4-0戰勝卡利亞里。尤文圖斯佔據優勢，全場控球率64.1%，20次射門10腳射正。C羅新年首戰戴帽，據統計，C羅已經在10項賽事中演出帽子戲法，分別為義甲、英超、西甲、世界盃資格賽、歐洲盃資格賽、國王盃、世俱盃、世界盃、歐國聯以及歐冠。這是C羅在意甲完成的首個帽子戲法，個人職業生涯的第56次帽子戲法，自2003年以來，連續18年在五大聯賽完成破門。賽後，C羅更新自己的社交媒體與大家分享喜悅，配上一組自己的經典慶祝動作並寫道：「帽子戲法+贏得比賽，2020年完美啟航！」「最重要的是球隊獲勝，」C羅接受義大利天空體育訪問時表示，「我們踢得很好，創造很多機會。我很滿意帽子戲法，但最重要的是獲勝和給國際米蘭施壓。」18輪比賽過後，國米和尤文勝平負場次完全相同—都是14勝3平1負，同積45分！國米進39球丟15球，淨勝24球；尤文進35球丟17球，淨勝18球。

「金鼠年」春節假期將至，愛奇藝台灣站即日起至2/2推出「全集限時轉免」服務，劇迷可利用連假期間觀賞2019年的獨家播出的人氣韓劇，包含「大老婆」張娜拉氣場全開反制假掰小三的《VIP:她們的秘密》、女神宋慧喬失婚再遇純情少年朴寶劍的《男朋友》、「鬼怪CP」李棟旭、劉寅娜再續前緣的《觸及真心》、「凍齡美女」林秀晶攜手年下男張基龍大談姊弟戀的《WWW:請輸入檢索詞》以及奇幻愛情喜劇《德魯納酒店》，看霸氣社長IU與暖男呂珍九談起千年之戀。愛奇藝台灣站不僅即時上線韓國最新韓劇，也網羅膾炙人口的經典韓劇，陪劇迷回味當年追劇的甜蜜時光，如2009年由金銀淑編劇打造的「政治愛情劇」─《市政廳》，當年車勝元和金宣兒的「愛國CP」席捲台灣粉絲，此外還有同樣出自金銀淑之手的《祕密花園》，玄彬化身傲嬌金社長，與女子漢河智苑因靈魂交換上演一場夢幻愛情。由「亞洲王子」張根碩、朴信惠、鄭容和及李洪基主演的《原來是美男》，李鍾碩、陳世娫和朴海鎮以醫術過招的《異鄉人醫生》，「型男歐爸」趙寅成和「收視女王」孔曉振的《沒關係，是愛情啊》即日起都能在愛奇藝台灣站重溫。當年車勝元和金宣兒的「愛國CP」席捲台灣粉絲。（圖／愛奇藝台灣站提供）年後，由「國民學長」朴海鎮、趙寶兒主演的療癒愛情劇《Forest》將於1/30起每週四五首播，眾所期待的《天氣好的話，我會去找你》和《謗法》等最新韓劇也將陸續登場。本土影音串流平台KKTV也於春節期間推出「鼠不盡」系列片單，包含剛熱騰騰出爐的「2019KKTV動漫、日劇大賞片單」。「動漫大賞」推薦片單為《鬼滅之刃》、《進擊的巨人S3》、《JOJO的奇幻冒險 黃金之風》、《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰》、《約定的夢幻島》；「日劇大賞」則有《型男主廚三星夢》、《凪的新生活》、《昨日的美食》、《3年A班～從此刻起，大家都是我的人質》。為了讓觀眾無負擔追劇，KKTV另推出「新年好優惠」的限時超殺方案，即日起至2/8止，選擇信用卡訂閱季繳方案，可享終身每季333元的75折優惠；購買180天的單次方案則可享66折588元優惠。《型男主廚三星夢》是去年最具話題的日劇之一。（圖／KKTV提供）更多 CTWANT 報導大膽偷吃詹皇老母 昔日隊友遭路人當街踩頭、海扁點頭嫁！KIMIKO曬婚戒「我願意」 甜笑晉升準人妻武漢肺炎／病情爆發武漢人「不意外」 竟稱爆竹煙花可防疫◤春節不打烊 24小時快速到貨◢👉買起來過好年！贈千元購物金👉不想人擠人！3C電玩最低3折👉限量！強勢好康ㄚ虎福袋快搶

台商回台投資與轉單效應帶動出口活絡，主計總處大幅上修108年第4季經濟成長率，達3.38%。108年全年經濟成長率上修到2.73%，可望站穩亞洲四小龍之首。主計總處今天發布去年第4季經濟成長率概估為3.38%，較預測數增加0.34個百分點，108年全年經濟成長率上修至2.73%，較預估數增加0.09個百分點。主計總處專門委員黃偉傑指出，由於國內投資、出口與民間消費情形都優於預期，其中5G帶動的通訊應用熱潮與需求帶動產能擴充，資通與視聽產品、電子零組件出口大幅增加，分別成長19.42%與8.99%。進一步分析美中貿易戰帶動台商回台投資情形，黃偉傑指出，截至今年1月9日審查會通過的名單，共有162家廠商回台投資，而這些回台投資的廠商在去年第4季時的出口成長一成，至於在台投資資本設備的情況，去年第4季的成長達到4成，這些數據都能佐證回流台商對於台灣經濟環境是有幫助的。主計總處統計去年前3季的經濟成長率分別為1.84%、2.60%、2.99%，並計第4季的3.38%，全年經濟成長率上修至2.73%。黃偉傑說明，香港跟南韓的第4計數字還沒公布，不過若只比較前3季，台灣的經濟成長率確實是亞洲四小龍之首。不過由於第4季表現亮眼，一般預料，台灣108年全年經濟成長率可望站穩亞洲四小龍之首。

做為編輯，一把好的鍵盤實在是有如名刀贈英雄一般，是如虎添翼的。小編也有分享過自己日常是在用一把茶軸的機械鍵盤的，而最近就有個損友來推坑說：「我在眾籌網站買了兩把 Keychron K4 的光學軸無線鍵盤，給你一把試試看吧。」結果小編就被那輕盈爽脆的手感迷倒了。因為不甘於只有自己落坑，所以也來給各位讀者朋友來分享一下使用體驗，同時也來試試拍攝傳說中的 ASMR 影片吧。Keychron 過去在眾籌網站的機械鍵盤都有成功出貨，而這次更是首度挑戰採用光學軸的鍵盤。是的，他們所用的是與燈廠 Razer 的 Huntsman 系列同樣，是以紅外線光學感應組件，來取代傳統機械鍵盤的金屬撥片的光學軸。理論上會有更高的耐用度，官方聲稱能到 1 億次；手感也能做得更輕，尤其適合遊戲玩家的高靈敏度要求。這新款的 K4 是以 96% 的佈局把全尺寸，連數字鍵的部分都塞在一把比 MacBook Pro 15 吋稍闊的鍵盤中，配合不太重的機身，也算是方便攜帶的。而且 K4 更是有藍牙連接的模式，省去了線材的需要。內建的 4,000mAh 電池，官方數字是可以用到 3 至 5 星期，RGB 燈光下則是 20 至 80 小時。這數字，說實話並不能說是亮眼，因為像是羅技就能把他們輕鬆拋離了。幸好 K4 的充電也是非常重要簡單，只要接上機側的 USB-C 就可以充電，隨附的 USB 線材接口還是 L 型的，非常貼心。這把說是「藍色」光學軸的版本，據指是有著類似 Cherry 青軸的段落感，但同時會因為光學軸的原因而有更輕的觸發力度。在實際使用的時候，的確是有著「咔咔咔咔」的聲響，然而手指擊打的力度卻不需要很重，簡單來說就是爽快、清脆的手感，非常過癮。愉快過後，就開始來挑不足了。K4 因為要在 96% 尺寸中塞下連數字鍵，所以原本兩個部分之間的空間被拿走了。使得方向鍵就需要併合在中間，不習慣的話就會經常誤按，非常惱人。而且同時 Keychron 目前只有提供 ABS 鍵帽版本，雖然已經有做霧面處理來增加手感，可是始終與 PBT 材質有著距離。可是嘛，Keychron K4 還是有其優勢的。在直接與同樣使用光學軸的 Razer Huntsman 來比較，K4 在更低定價（光學軸為 79 美元起）就有更便利的無線連接和多裝置、跨平台支援；小編自己親身到 Razer Store 體驗過，感覺 K4 的手感更是再勝一籌，可說是有著極高的性價比。Keyhchron 團隊原來也有其他尺寸的鍵盤計劃，有興趣的朋友可以去看看喔。